【调料】
紫菜末少许 ，山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐调匀后装入盘中 。做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功食盐 、山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法延缓衰老
。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药细腻皮肤、豆腐加适量食盐 、做法切碎。去皮 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，与豆腐一同压制成泥 ，拌匀 ，山药50克
，味精
、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟
，
3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。