牛蒡1条 ，排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，

牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　6.盖上盖子 ，排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容生姜1块 。去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡蜜枣2颗 ，煲猪胡萝卜2条，排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容继续煲10分钟即可。去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。煲猪

　　材料：猪骨1.5斤 ，