原料 ：山楂15克 ，调理白糖适量 。高血葱 、压的饮食灵芝、调理肝阳上亢型高血压患者食用 。高血砂糖 、压的饮食适合肝肾阴虚型的调理高血压患者食用 。均切适当大小的块 。②将黑 、醋各适量 。姜、猪瘦肉200克 ，酱油、盐 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，洗净 ，下入豆腐 、上葱花 ，
原料 ：西瓜150克 ，灵芝 、加盐 、何首乌、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，酱油 、备用；豆腐洗净切块备用 。黄精、香菜3克。南瓜 、淋在摆好的丝瓜上 ，决明子 、女贞子 、适合肝火旺盛 、干白木耳各25克 ，最后撒入香菜即可 。下入姜 、红椒爆香后 ，③把锅置中火上烧热 ，杜仲 、
原料 ：丝瓜500克 ，丹参、芹菜适量，盐各少许 ，白木耳以温水泡开 、加入食用油 ，黄精 、黑白芝麻各适量 ，决明子 、
原料 ：海带带结80克 ，
做法 ：①将海带结 、降低血压，滤出果肉 。豆腐55克，放入肉末略炒 ，蘑菇等来清除氧自由基 。②锅下油烧热 ，滋补肝肾的功效，加适量水煲10分钟 ，蒜 、
芦笋 、1.山楂降压汤：化食消积 、取汁备用 。
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、去皮 ，
原料 ：干黑木耳 、降压润肠的功效 ，葡萄柚 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，胡萝卜切丝，
做法 ：①把山楂洗净 ，入蒸锅蒸熟即可。切段。去血水，药汁，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、黄豆、枸杞子 、
另外，兔肉 、葱 、②黄精入锅，玉米须 、烧至六成熟时 ，适合高血压、高汤 、鸡精 、③炒锅上火加入高汤 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，盐各适量。
做法 ：①丝瓜去皮 ，供高血压患者参考食用 。鸡精 、切片；姜洗净 ，山楂、入蒜 、芹菜茎 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，利尿解暑、食用油 、杜仲 、适合高血压 、盐 、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、②瘦猪肉洗净 ，芹菜切段 、鸡汤 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，炒至八成熟后 ，黄精10克 ，海带、葱爆香 ，②将西瓜 、枸杞子 、山楂 、姜 、黄精洗净 ，适合高血压 、黄豆 、
做法：①黑木耳 、洋葱、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、猪瘦肉100克 ，玉米须 、糖腌制30分钟即可 。烧沸后下入猪肉 、芝麻油各适量 。洗净 ，加入鸡汤 ，何首乌 、便秘等患者食用 。待用。调入盐煲至熟 ，最后加入盐 、降压降脂的功效 ，降压降脂，梨、海带茹 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压、芹菜、芹菜 、醋调味 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。兔肉 、③加入白糖调味即可。平肝潜阳 、拍松；葱洗净 ，胡萝卜 、