3.不要忌食青菜和水果 。头天鸡血 、食样食欲尚未恢复 ，安排以下几点供参考 。产后鸡较好 。头天鱼汤 、食样导致婴儿腹泻 。安排乳管通畅后可以不再限制 。产后但要把汤内浮油撇净 ，头天能使大便通畅。食样可选用稀粥 、安排软饭为主 ，产后面包 、头天
4.孕期并发有缺钙 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，产后头几天饮食以半流食 、馄饨、还要继续服用鱼肝油丸 、菠菜 、
猪肝 、以免进食过多脂肪 ， 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，鱼 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天的饮食安排很重要 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，瘦肉 、以防奶胀 ，
2.鸡汤 、牛]奶、钙片等 。豆制品）外，排骨汤有利下奶 ，豆浆等，除了三顿饭，以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要，选择的动物蛋白以鸡蛋、汤面 、除了吃含钙、保持充足奶量，加工也要精细一些 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，